| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 09.00 | zumba / Sabine | bodywork (gymstick) / Irmi | 8.30 bis 10.00 Uhr fatburning / Marius | zumba gold / Sabine | step / Monika | rückenfit (gymstick) / Lisi | |
| 10.00 | bodywork / Agnes | antara / Irmi | rückenfit / Marius | antara / Ivana und im Anschluss von 11.00 bis 11.30 stretching / Ivana | bodywork (gymstick) / Monika | bodystyling (gymstick) und im Anschluss von 11.00 bis 11.30 Uhr bauch-attack / Margot | bodywork / Alex |
| 17.00 | zumba gold / Sabine | ||||||
| 17.30 | bodyword (gymstick) / Sigrid | zumba / Anna | zumba / Sabine | yoga / brigitte ACHTUNG 17.30 bis 19.00 | rückenfit / Marius | easy step / Lisi | |
| 18.00 | pump / Doris | bodystyling (gymstick) / Lisi | antara / Ivana | bodystyling / Petra | antara / Irmi | ||
| 18.30 | yoga / Sigrid ACHTUNG 18.30 bis 20.00 Uhr | zumba / Romana | bodywork / Marius | pump / Bine | zumba / Marius | bodywork / Lisi | |
| 19.00 | easy step und im Anschluss von 20.00 - 20.30 Uhr bauch-attack / Doris | easy step / Lisi | rückenfit / Ivana | zumba / Irmi | |||
| 19.30 | tae bo / Verena | dance aerobic / Marius | |||||
| 20:00 | bauch-attack / Doris ACHTUNG bis 20:30 | antara / Lisi |
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Wer ist Billy Blanks?
Initiator von Tae Bo war der US Amerikaner Billy Blanks, dessen Grundidee es war Taekwon-Do Bewegungen mit Dance Musik zu kombinieren.
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